Cvičení pro krásné tělo

 

Zde jsou nejoblíbenější a nejúčinější typy na posílení a protažení svalů břicha, stehen, hýždí, prsou a celého těla.

Na začátku a na konci každého cvičení bychom se měli pořádně protáhnout - k tomu slouží tzv. "Pozdrav slunci"

 

Anketa

Které cvičení vám nejvíce pomohlo?

na břicho (19)
na stehna (6)
na prsa (2)
na paže (5)

Celkový počet hlasů: 35

Kontakt

Anna Pokorná +420 721 033 826 anicka.MK@seznam.cz